Wie wir therapieren
In einer Psychotherapie kommen verschiedene psychologische Methoden zum Einsatz. Wir arbeiten integrativ, das heisst, wir kombinieren die Therapieansätze je nach Anliegen und Bedarf.
Es ist uns wichtig, für jede:n Patient:in eine massgeschneiderte psychotherapeutische Herangehensweise zu finden. Dabei orientieren wir uns an den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Unsere Basis bildet die in der Fachsprache sogenannte „kognitive Verhaltenstherapie mit interpersonalem Schwerpunkt“. Das bedeutet:
- Der Begriff „kognitiv“ ist vom Lateinischen „cognitio“ abgeleitet und bedeutet „Erkennen“. In einer kognitiven Therapie geht es darum, sich über seine Gedanken, Einstellungen und Erwartungen klar zu werden. Das Ziel ist, belastende Überzeugungen zu erkennen und zu verändern.
- In einer Verhaltenstherapie geht es darum herauszufinden, ob es bestimmte Verhaltensweisen gibt, die einem das Leben erschweren oder Probleme verstärken. Sind solche Verhaltensweisen vorhanden, arbeiten wir daran, sie zu ändern.
- Mit „interpersonal“ ist gemeint, dass die zwischenmenschlichen Beziehungen betrachtet werden, die an der Entstehung und Aufrechterhaltung eines Problems beteiligt sind. Werden solche ausfindig gemacht, versuchen wir, Veränderungen und Lösungen zu finden.
- Wichtig ist zudem der Umgang mit Emotionen. Dabei geht es um die Art und Weise, wie Menschen Gefühle wahrnehmen und mit diesen umgehen. In der Psychotherapie wird daran gearbeitet, emotionale Probleme schrittweise zu überwinden.
Für wen und mit wem
Wir therapieren erwachsene Patient:innen aller Altersgruppen hauptsächlich in Einzeltherapie. Bei Bedarf können Angehörige, Partner:innen oder weitere beteiligte Personen hinzugezogen werden.
Unter Rücksprache mit Ihnen arbeiten wir mit involvierten Stellen zusammen wie z. B. Hausärzt:innen, Psychiater:innen, Kliniken, der ambulanten Psychiatriepflege, der Invalidenversicherung (IV), dem Sozialdienst, Coaches der Arbeitsintegration usw.
Wir unterstehen der beruflichen Schweigepflicht.
Therapie bei uns
Für eine Behandlung bei uns braucht es eine Anordnung für psychologische Psychotherapie, damit die Kosten von der Grundversicherung der Krankenkasse übernommen werden.
Die Anordnung wird i. d. R. von dem/der Hausärzt:in ausgestellt. Weitere Informationen und das Formular dazu:
